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皮肤敏感泛红意味着皮肤屏障功能受损，对外界刺激的抵御力下降。在日常护理中，首先要避开清洁过度的 “雷区”。频繁使用强力清洁产品，如皂基洗面奶，或过度去角质，会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤失去天然的保护屏障。建议选择温和的氨基酸洗面奶，每日清洁不超过两次，去角质频率控制在每月 1. 2 次。

其次，避免使用含刺激性成分的护肤品。酒精、香精、高浓度果酸、水杨酸等成分，虽然在某些产品中能起到特定功效，但对于敏感肌来说，可能引发刺激，加重泛红症状。此外，磨砂膏、撕拉面膜这类物理或化学去角质力较强的产品，也容易造成皮肤损伤，应谨慎使用。

同时，要注意防晒方式的选择。敏感肌对紫外线更为敏感，直接暴晒会加重泛红和炎症，但部分防晒产品中的化学防晒剂可能刺激皮肤。因此，建议优先选择物理防晒，如戴宽边帽子、使用遮阳伞等，如需使用防晒霜，应挑选成分简单、无酒精香料的产品。另外，频繁更换护肤品、冷热交替洗脸等行为，也会给敏感皮肤带来额外负担，应尽量保持护理流程和水温的稳定。